Sống thật
Dạo gần đây, mình làm quen với việc “sống thật”.
Sống thật tức là tôn trong những cảm xúc của bản thân mình, vui hay buồn hay thích hy ghét ai đều muốn thể hiện, qua đó thấy mình yêu thương bản thân hơn.
Mình thấy rất ấn tượng khi xem nhưng video người nước ngoài bày tỏ cảm xúc của họ, từ đứa nhỏ lên 3 hay cụ ông đã ngoài 80. Thích ai thì họ mạnh dạn nói, thấy vui vì nhận được một món quà lớn thì họ sẽ thể hiện điều đó ra mặt, hoặc bất ngờ gặp lại người thân vừa được nghỉ phép quân ngũ, họ nhảy cẫng lên và khóc trong hạnh phúc.
Mình nghĩ sao mình lại không làm được thế, cứ hoài che giấu cảm xúc của mình mà thôi. Có khúc mắc gì để vậy và nó cứ thế lớn dần lên, chẳng giải quyết được, rồi mọi thứ rơi vào bế tắc.
Tập sống thật, mình nhận ra mình có những nỗi đau, lặng lẽ quan sát chúng rồi tìm cách giải quyết. Mình quý một người bạn, thế là mình nói mình quý nó cho nó biết, chắc nó cũng thấy vui vì mình cũng thấy vậy khi nói ra được cái cảm xúc thật lòng của mình. Rồi cũng có đứa làm mình tổn thương bằng lời nói, mình cũng lấy hết dũng khí nói cho nó biết rằng mình đã buồn vì nhưng lời nói vô ý của nó. thế là nó nhận lỗi, mình tha thứ, mọi chuyện ổn hơn nhiều. Có nhiều lúc mình cứ cố gắng mạnh mẽ trước mặt người thân và bạn bè, nhưng con người mà, chúng ta cần sẻ chia và được lắng nghe, như thầy Thích Nhất Hạnh từng dạy, hãy mạnh dạn nói với người thương của mình mỗi khi mình phải “suffer”, khi mình đang đau khổ và chịu đựng.
Càng sống thật mình càng “nghiện”, và càng muốn những người xung quanh mình cũng như vậy. Sống thật mang một loại năng lượng khiến người đối diện đồng cảm. Khi bạn nói bạn buồn, chỉ cần đừng ngại ngùng gì, hãy cứ để nỗi buồn, nỗi đau đó vương trên từng đường nét khuôn mặt, trong từng cử chỉ, đừng cố tỏ ra là mình ổn hay bất cần sự sẻ chia, rồi bạn sẽ nhận được những lời động viên thật lòng nhất. Như vậy chẳng những bạn giúp chính mình, mà còn giúp cả người kia nữa đấy, bởi bạn khơi dậy lòng trắc ẩn trong con người họ.
Vậy thôi, mình chỉ muốn nói là nếu ai cũng sống thật với chính mình thì thế giới này sẽ tràn ngập yêu thương và tốt đẹp hơn.
